Здравствуйте. Соблюдать диеты сложно и не всегда эффективно. Первый шаг к стройности - сократите потребление жирной пищи. Употребляйте продукты богатые клетчаткой - сырые овощи, фрукты, кукурузу. Клетчатка выводится из организма вместе с жиром. Чтобы уменьшить объем желудка надо уменьшить порции. Хорошо сжигает жир физическая нагрузка. Не ешьте сладкого. Я думаю Вы скоро сбросите лишний вес.

Здравствуйте. Нужно лечить не проблему, а ее причины. Причины могут быть совсем разные. Это может быть как физическое, так и психологическое. В некоторых случаях нужно колоть ботокс в руки, в некоторых просто мазать кремами от потливости, либо же использовать антиперспирант, а может быть просто нужно перестать волноваться по этому поводу и все само пройдет. Поэтому — лучше обратитесь к вашему терапевту.

У Вас действительно важная миссия, ведь сват, это тот самый тамада. Иногда, побывав на свадьбе, люди задают себе вопрос: «Как сват столько пил и не пьянел?». Ответ очень прост. Перед застольем выпейте на голодный желудок черный уголь. Когда будете чувствовать, что немного опьянели, повторите процедуру. А еще лучше – наливайте себе сами, только воду.

Чтобы сбросить несколько килограммов, нужно правильно питаться и обязательно выпивать перед едой стакан воды. Исключите из рациона соусы, в том числе майонез и кетчуп, пряные приправы, сладкое, жирное и мучное. При правильном питании килограммы уйдут сами собой. Пейте больше воды. Больше ходите пешком.